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Depression

Bei Depressionen kann die medikamentöse Behandlung erleichternd sein. Auf jeden Fall sollte auf ausreichende Nahrungsaufnahme geachtet werden. Vor allem Vitamin B1 ist wichtig für das Nervensystem. Ein Mangel daran kann Depressionen begünstigen. Vitamin B1-reich sind: Fleisch, Fisch, Haferflocken, Getreideprodukte, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Hefe.